
在宅ワークや子育てで「運動不足を感じるけど、ジムに通う時間がない…」という方に人気なのが、自宅でできるオンラインフィットネス「LEAN BODY(リーンボディ)」。
しかしネット上では「続かない」「痩せない」という口コミも見かけます。
そこで本記事では、実際の利用者の口コミ(X投稿)を交えながら、LEAN BODYの メリット・デメリット・料金・効果・他サービスとの違い を徹底解説します。
✅ 記事を最後まで読むと…
- 本当に痩せるのか?続けられるのか?が分かる
- 自分に向いているかどうか判断できる
- お得に体験できる方法が分かる
それでは、LEAN BODYのリアルな実態を詳しく見ていきましょう。
2週間無料体験
LEAN BODY(リーンボディ)とは?
LEAN BODY(リーンボディ)は、自宅でヨガやピラティス、筋トレ、ダンスなど多彩なフィットネス動画を視聴できる オンラインフィットネスサービス です。
ジムに通う時間がない人や、子育てや在宅ワークで忙しい人でも、スマホやPCを使って気軽にトレーニングを始められる点が魅力です。
特にLEAN BODYが人気の理由は以下の通りです。
- 動画本数1,000本以上:ピラティス・ヨガ・筋トレ・ストレッチなど豊富
- 隙間時間に対応:5分〜の短時間レッスンもあり、続けやすい
- 有名トレーナーが出演:ビリーズブートキャンプや著名インストラクターのレッスンも受けられる
- 料金が安い:月額990円〜利用でき、ジムより圧倒的に低コスト
このように「コスパよく、自分のペースで続けられる運動習慣」を目指せるサービスです。
LEAN BODY(リーンボディ)の詳細情報
レッスン形式 | ・ライブレッスン ・ビデオレッスン |
入会金 (税込) |
無料 |
月額料金 (税込) |
・12ヶ月プラン:¥1,628/月※一括払いとなります。 ・月額プラン:¥2,178/月 |
体験レッスン | 2週間無料体験 |
支払い方法 | ・クレジットカード ・AmazonPay |
会社情報 | 株式会社LEAN BODY |
公式サイト | LEAN BODY(リーンボディ)公式サイト |
2週間無料体験
LEAN BODY(リーンボディ)の良い口コミ
実際に利用している人の口コミを見てみると、以下のようなポジティブな声が多く見られます。
口コミ① ピラティスで体幹を鍛えられた
今晩は
— やっちゃそ💖オンラインヨガ・フィットネス研究家 (@yatchaso_mom) January 11, 2025
✅リラックスデトックスヨガ
✅呼吸とインナースイッチ
を実践!
ヨガでは老廃物が溜まった下半身の筋肉を気持ちよくデトックスし、ピラティスで体幹のインナーマッスルを刺激しました✨
冷えで縮こまった筋肉もほぐれて気持ちよかったです!#リーンボディ #オンラインヨガ pic.twitter.com/lHmc1xFFFM
👉 「体幹が鍛えられる」「冷えやむくみ解消に効いた」といった声は、特に女性利用者から多く見られます。
口コミ② お腹周りに効くピラティス
LEAN BODYの『きれいなお腹ピラティス』#リーンボディ #LEANBODY
— しず (@shinadamiho) January 7, 2025
えっ!簡単なのにめちゃくちゃキツい… pic.twitter.com/rBOlB4dG4e
👉 「お腹に効く!」という声も多数。短時間でもしっかり効く設計なので、続けやすく効果を実感しやすいのがポイントです。
口コミ③ 継続できる仕組みがある
運動習慣、
— もも (@momochi112) January 28, 2023
1月は好調。
リーンボディがいろんなメニューあって楽しすぎる。
ビリーから、ピラティス、K POPダンス、5分筋トレ、
隙間時間にピッタリ。
5分だけやろうと思って
気づいたら90分経ってた
👉 「5分だけのつもりが、気づいたら90分続けていた」という口コミから分かる通り、楽しめる工夫が豊富にあります。飽きやすい人でも続けやすいのは大きなメリットです。
LEAN BODY(リーンボディ)の悪い口コミ
一方で、以下のようなネガティブな口コミもあります。
口コミ① 動画が止まることがある
#リーンボディ 3日目
— 22番 (@number_22_a) March 8, 2023
今日も少なめです。ピラティス多め。毎回動画止まるので読み込みにイライラ…どうにかならないのかね〜?😅#leanbody pic.twitter.com/NX5xGvpfC1
👉 通信環境によっては「動画が止まる」という不満が出ています。これは自宅のWi-Fi環境に依存するため、安定したネット回線が必要です。
口コミ② YouTubeで良いのでは?という声も
失敗したな…
— もえ (@kenmoew) October 25, 2024
私もダイエット続かない、娘も少しぽっちゃり気味ってのもあってリーンボディの年間プログラム申し込んだんだけど、普通にYouTubeでよくない?って思ってる
アプリも見にくい
👉 無料のYouTubeと比較されることもありますが、LEAN BODYは体系的なプログラムやプロ講師の指導がある点が大きな違いです。
LEAN BODYは痩せる?痩せない?
LEAN BODYは「痩せない」という口コミも一部ありますが、それは 継続できなかった人 に多い傾向です。
一方で「お腹が引き締まった」「体幹が安定した」と効果を実感している人も多数います。
「続けられる仕組み」を作ることが、LEAN BODYで痩せるためのカギです。
LEAN BODY(リーンボディ)のメリットを徹底解説
オンラインフィットネスサービスは数多くありますが、LEAN BODYには他にはない強みがあります。ここでは特に利用者から支持されているメリットを詳しく見ていきましょう。
1. 月額1,628円〜と低価格
LEAN BODYは 年額プランにすると月額1,628円(税込) から利用できます。ジムやヨガスタジオに通うと月1万円以上かかることも珍しくありませんが、それと比べると圧倒的にコストを抑えられます。
例えば「週2回ジムに通う」とすると、交通費やウェアの準備も必要で、実際には月1万5,000円前後かかるケースもあります。
その点LEAN BODYなら、自宅で気軽にできて費用も安いため、 継続しやすいコスト感 が大きな魅力です。
2. 動画本数が1,000本以上で飽きない
LEAN BODYではピラティスやヨガ、筋トレ、ダンス、ストレッチなど 1,000本以上の動画レッスン を提供しています。
利用者の声を見ても「今日はピラティス」「明日はダンス」といったように、その日の気分や体調に合わせてレッスンを選んでいる人が多いです。
毎回同じ内容では飽きてしまいますが、バリエーションが豊富だからこそ 楽しく継続できる工夫 があります。
3. 5分からできる短時間レッスンあり
「運動が続かない」と感じる人の多くは、「時間がない」「忙しい」が理由に挙げられます。LEAN BODYでは 5分〜の短時間レッスン が充実しており、隙間時間に取り入れやすいのが強みです。
実際の口コミでも「5分だけのつもりが気づいたら30分やっていた」「寝る前に軽くストレッチして快眠につながった」という声が多く、短時間だから始めやすく、結果的に長時間できる という好循環が生まれやすいのです。
4. ヨガ・ピラティス・筋トレ・ダンスまで幅広い
LEAN BODYのコンテンツは多彩で、ダイエット目的のHIIT(高強度インターバルトレーニング)から、リラックス目的のヨガやストレッチまで揃っています。
特に女性利用者に人気なのはピラティスやお腹引き締め系プログラム。
一方、男性利用者はHIITや筋トレを中心に利用している人が多いようです。
目的やライフスタイルに合わせて選べるので、家族や夫婦で一緒に使う ケースも増えています。
5. 有名インストラクターの動画も豊富
LEAN BODYの魅力のひとつは、 有名インストラクターによる指導 を受けられることです。
かつて社会現象になった「ビリーズブートキャンプ」のビリー隊長による最新レッスンもあり、エンタメ性と効果を兼ね備えています。
また、人気ヨガ講師や現役モデルが出演しているプログラムも多く、指導の質が高い点も安心材料です。
「せっかく運動するならプロから学びたい」という方にも満足度の高い内容となっています。
2週間無料体験
LEAN BODY(リーンボディ)のデメリット
もちろん、LEAN BODYにも弱点があります。利用前に知っておくことで「思っていたのと違う」と後悔するリスクを減らせます。
1. ライブ指導がない(録画形式のみ)
LEAN BODYは録画済みの動画配信が基本です。そのため、SOELUのようにリアルタイムで講師にフォームをチェックしてもらうことはできません。
「誰かに見てもらわないとサボってしまう」という人にとっては物足りなさを感じるかもしれません。
2. 自己管理が必要でモチベ維持が課題
自宅トレーニングは気軽に始められる一方で、続けるためには 自己管理能力が求められます。
特にダイエット目的で始めた人の中には「3日坊主で終わった」という声もありました。
ただしLEAN BODYでは「今日のレッスン提案」や「継続記録」など、モチベーションを維持しやすい仕組みもあるため、習慣化ができる人にとっては大きな問題にはなりません。
3. 通信環境に左右される
口コミにもありましたが、動画配信サービスのため Wi-Fi環境が不安定だとストレスになる 場合があります。画質を落とせば軽減されますが、安定したネット環境を用意しておくのがベストです。
4. マシンピラティスのような本格指導は不可
LEAN BODYは自重トレーニング中心のため、スタジオで受けられるマシンピラティスのような 器具を使った専門的な指導 はできません。
「姿勢改善を徹底的にやりたい」「専門の講師にフォームを直してもらいたい」という人には、物足りなさを感じるかもしれません。
LEAN BODYの料金とプラン
- 12ヶ月プラン:¥1,628/月※一括払いとなります。
- 月額プラン:月額プラン:¥2,178/月
- 無料体験:14日間(クレカ登録必須、期間中解約すれば無料)
他サービスと比較
OELU(ソエル)
- 特徴:ライブレッスンで講師がリアルタイムにフォームをチェック
- メリット:指導が丁寧で続けやすい
- デメリット:月額料金が高め(4,000円〜)
👉 「一人だと続けられない」という人はSOELU向き。
YouTube
- 特徴:無料で多様な動画がある
- メリット:コストゼロで始められる
- デメリット:プログラムが体系的でなく、自己流になりやすい
👉 「お金をかけず気軽に試したい」人には向いているが、本格的な効果は出にくい。
ジム・ヨガスタジオ
- 特徴:器具を使った本格的なトレーニングや直接指導が受けられる
- メリット:モチベ維持しやすい・仲間ができる
- デメリット:費用が高い(月1万〜2万円)、通う手間がかかる
👉 「環境がないと運動できない」「仲間と一緒にやりたい」人におすすめ。
LEAN BODY
- 特徴:動画数が豊富で990円〜とコスパ最強
- メリット:自分のペースで続けられる、安い
- デメリット:自己管理必須、ライブ指導なし
👉 「コスパ重視」「隙間時間に運動したい」人には最適。
LEAN BODYは「コスパ重視・自分のペースで運動したい人」に最適です。
LEAN BODY(リーンボディ)がおすすめな人・おすすめできない人
オンラインフィットネスサービスは多種多様ですが、「LEAN BODYが向いている人」「向いていない人」を理解しておくと、入会後に後悔せずに済みます。
ここでは実際の口コミや利用者傾向を踏まえて詳しく解説します。
✅ LEAN BODYがおすすめな人
1. 忙しくてジムに通えない人
仕事や家事、学業などで忙しい方にとって、ジムやスタジオに通うのは「移動時間」や「着替えの準備」も含めて大きな負担になります。
LEAN BODYなら自宅でスマホやPCを開くだけでトレーニングを始められるため、移動時間ゼロで運動を習慣化 できます。
例えば「朝の出勤前に5分」「夜寝る前にストレッチ」など、スキマ時間を有効活用できるのが大きな強みです。
2. 子育て中で外出が難しい人
小さなお子さんがいるママ・パパにとって、ジムやヨガスタジオに通うのは現実的に難しいケースが多いです。
ベビーシッターや家族に子どもを預けなければならず、結果的に運動を諦めてしまうこともあります。
LEAN BODYなら自宅で完結するので、子どもがお昼寝している間や、家事の合間に短時間で運動 が可能。
実際に「子育て中でも無理なく運動できる」という口コミが多く見られます。
3. ピラティス初心者
ピラティスを始めたいけれど「スタジオは敷居が高い」と感じる方にもLEAN BODYはおすすめです。
理由は、基礎から学べるプログラムが豊富に用意されているからです。
難しい動作や専門的な用語がわからなくても、動画で丁寧に説明してくれるため安心です。
「まずは軽い気持ちで試してみたい」「短期間だけやってみたい」という人にも、2週間無料体験 があるので気軽に始めやすい環境です。
4. 毎日の習慣に運動を取り入れたい人
健康維持やストレス解消のために、「運動を習慣化したい」と考えている人 にもLEAN BODYは向いています。
レッスンは5分〜30分と短めに設計されているので、気分や体調に合わせて選べます。忙しい日でも「5分だけならできる」と思えるため、結果的に長く続けやすいのです。
また、アプリ内で継続日数が見える化されるため、ゲーム感覚でモチベーションを維持できる点も人気の理由です。
❌ LEAN BODYがおすすめできない人
1. 本格的なマシンピラティスを求める人
LEAN BODYは動画配信型サービスであり、マシンを使ったピラティスや専門スタジオでの指導は受けられません。
そのため「リフォーマーを使った本格的なピラティスをやりたい」「専門家に細かく姿勢を直してもらいたい」という方には物足りない可能性があります。
本格的に学びたい場合は、ジムや専門スタジオに通う方が適しています。
2. 通信環境が不安定な人
LEAN BODYはオンライン動画視聴が前提のため、Wi-Fi環境が整っていないと「動画が止まる」「途中でフリーズしてイライラする」といったストレスが発生します。
口コミでも「通信が不安定で集中できない」という声がありました。安定した回線を用意できない方は、オフライン環境でも学べるDVD教材やスタジオの方が安心です。
3. 強制力のあるレッスンを求める人
LEAN BODYは録画配信型のため、「絶対にこの時間に参加しなければならない」という強制力がありません。
「自分だけではサボってしまう」「誰かに見られていないとやらない」というタイプの方には、リアルタイムで指導が受けられるSOELUやジムの方が向いています。
一方で「自分のペースで続けたい」という人にとっては、自由度の高さが大きなメリットになります。
LEAN BODYは「コスパよく、自分のペースで、隙間時間に運動したい人」にとって最適なサービスです。
一方で「専門的なマシンを使った指導を受けたい」「強制力が欲しい」という人には向きません。
✅ 忙しい社会人や子育て中の方
✅ 健康のために軽く運動を習慣化したい方
✅ ピラティス初心者
こうした方にとって、LEAN BODYは 低価格で続けやすいオンラインフィットネスの第一歩になるはずです。
LEAN BODY(リーンボディ)ピラティスのよくある質問(FAQ)
Q. LEAN BODYは本当に痩せる?
A. はい。ヨガ・ピラティス・筋トレを組み合わせることで、2〜3ヶ月で体型の変化を感じる人が多いです。
Q. 続かないという口コミは本当?
A. 続かない人もいますが、それは習慣化できなかったケース。短時間レッスンを毎日続ければ効果は実感できます。
Q. YouTubeとの違いは?
A. YouTubeは無料ですが体系的なプログラムではありません。LEAN BODYはプロ講師による設計があり、ダイエット目的の人に向いています。
Q. 男性も利用できますか?
A. はい。HIITや筋トレ系のレッスンは男性からも高評価です。
Q. 解約は簡単ですか?
A. はい。公式サイトやアプリからいつでも解約可能。体験期間中に解約すれば費用はかかりません。
【まとめ】LEAN BODYは「続けられる人」には最強
口コミを分析すると、LEAN BODYは「痩せない・続かない」という声もありますが、それは多くの場合 習慣化できなかった人の意見。
一方で「お腹が引き締まった」「気づいたら90分やっていた」という声も多く、 継続できれば確実に効果を感じられるサービス です。
まずは2週間無料体験で、自分に合うかどうか試してみるのが一番おすすめです。
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