ホットヨガ業界で圧倒的な人気を誇る「LAVA（ラバ）」。全国に590店舗以上を展開し、30種類以上のプログラムを提供しているため、初心者から上級者まで幅広い層に支持されています。
しかし一方で「勧誘がしつこい」「混雑している」といったネガティブな声も。これから入会を検討している方にとっては、実際の口コミや体験談が気になるところではないでしょうか。
本記事では、実際の利用者から寄せられたリアルな口コミをもとに、LAVAの効果・料金・メリットデメリットを徹底検証します。これからLAVAに通うか迷っている方は、ぜひ参考にしてください。
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ホットヨガLAVAとは？基本情報と特徴
全国590店舗以上！国内最大級のスタジオ数
LAVAは全国に590店舗以上を展開しており、日本最大級のホットヨガスタジオです。自宅や職場の近くに店舗が見つかりやすく、「通いやすさ」が大きな強みとなっています。
30種類以上の多彩なプログラム
リラックス系からダイエット系、筋力アップを目的としたプログラムまで多彩なメニューを用意。ピラティスやサウンド系ヨガなど、ホットヨガ以外のクラスもあり、飽きずに続けられます。
岩盤浴のような環境で大量発汗
LAVAのスタジオは、室温約35℃・湿度約60％に設定されており、岩盤浴のような温かい空間でヨガを行います。体が芯から温まり、大量の汗をかけるのが魅力です。
初心者から上級者まで対応
インストラクターがポーズを丁寧に指導してくれるため、初心者でも安心して始められます。一方で運動量の高いプログラムも用意されているので、体力や目的に合わせて選択できます。
ホットヨガLAVAの詳細情報
| 店舗エリア | 全国590店舗以上 |
| 営業時間 | 店舗ごとに異なる |
| レッスン形式 | グループレッスン |
| 種類 | マシンピラティス |
| 入会金 （税込） |
・入会金：¥5,000→¥0(キャンペーン実施中) ・登録金：¥5,000→¥0(キャンペーン実施中) |
| 月額料金 （税込） |
【マンスリーメンバー・プレミアムフリー】 フルタイム：￥18,800/月 【マンスリーメンバー・フリー】 フルタイム：￥16,800/月 【マンスリーメンバー・ライト】 フルタイム：￥7,800/月～￥15,800/月 デイタイム：￥6,800/月～￥13,800/月 【マンスリーメンバー・４】 フルタイム：￥6,800/月～￥10,800/月 【学割】マンスリーメンバー・4 フルタイム：￥3,800/月～￥5,800/月 ※金額は店舗により異なります。 |
| 体験レッスン | 無料 |
| 支払い方法 | ・クレジットカード（VISA、Master、JCB、AMEX、Discover、ライフカード） ・デビットカード ・PayPay ・楽天Pay ・交通系IC(SUICA、PASMO、Kitaca、TOICA、manaca、ICOCA、SUGOCA、はやかけん、nimoca) |
| 会社情報 | 株式会社LAVA International |
| 公式サイト |
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ホットヨガLAVAの良い口コミ・評判
柔軟性・体力が向上した
Lava Hot Yoga Studioは本当に素晴らしいスタジオです！ほぼ毎日通っていますが、通い始めてから体の柔軟性や体力が確実に向上しました。レッスン後はいつも心も体もスッキリし、とても気持ちがいいです。設備も整っていて、清潔感があり快適に過ごせます。インストラクターの皆さんもとても優しく、丁寧に指導してくださるので、毎回安心してレッスンを受けられます。ここで運動すると、体だけでなく心も温かくなるような感覚になります。本当におすすめのスタジオです！
引用元：グーグルマップ
「ほぼ毎日通っていますが、通い始めてから体の柔軟性や体力が確実に向上しました。レッスン後はいつも心も体もスッキリし、とても気持ちがいいです。」
実際に継続することで、基礎代謝や体力アップを実感する声が多く見られました。
汗をかけて心も体もスッキリ
ピラティスのフリーフルプランを契約したのでホットヨガにも行き始めたのですが、今ではピラティスよりホットヨガが好きで通っています！
引用元：グーグルマップ
岩盤浴のようなあたたかい空間でマット一枚の中で動ける動き、ゆったりした動きなのに毎回滝汗をかけて気持ちがいいです
激しい運動量だと長く続かないし、緩い運動量だと汗がかけずあまりスッキリできないのでホットヨガは私にぴったりでした！
「岩盤浴のようなあたたかい空間でマット一枚の中で動ける動き、ゆったりした動きなのに毎回滝汗をかけて気持ちがいいです。」
ホットヨガならではの発汗作用でデトックスを感じる利用者が多数です。
インストラクターが優しく丁寧
インストラクターの方達は皆笑顔で出迎えてくれて対応も物腰柔らかく対応もとても素晴らしいです✨
引用元：グーグルマップ
逆に不満がないぐらい大満足しております。
元々躁鬱を抱えてるのですが体調もLAVAに通い始めてとて良くなりました！
「インストラクターの方達は皆笑顔で出迎えてくれて、物腰柔らかく対応も素晴らしいです。」
口コミの多くが「インストラクターの質の高さ」を評価しており、安心して通える環境が整っていることが伺えます。
美肌やリラックス効果を実感
綺麗な方なLAVA店舗です。
引用元：グーグルマップ
インストラクターさんも優しくて、無理なく体を動かせます。
汗を流すというのが自分には良いみたいで、通い始めてから肌も柔らかく・ツルツルになってきたような気がしています！
「通い始めてから肌が柔らかく、ツルツルになってきた気がします！」
大量発汗によるデトックス効果や血行促進が、美肌やリラックスにつながっているようです。
店舗数が多く通いやすい
「店舗が多いので、出張先や仕事帰りでも通えるのが便利です。」
全国展開しているため、ライフスタイルに合わせて通いやすい点は大きなメリットです。
ホットヨガLAVAの悪い口コミ・評判
スタジオが混雑していることがある
元会員です。スタッフの方々の愛想は良いのですが、立地柄他の会員の民度は低い印象です。
引用元：グーグルマップ
ダンス系のプログラムに参加していましたが、30代ぐらいの女性が「もっとそっちに行って」と運動中にわざとぶつかってきたり殴って来たり、睨まれたりしてとても恐怖を感じました。スタジオ内は混んでいたので詰められない状況でしたし、譲り合えば良いのにと嫌な気持ちになりました。
それをインストラクターに伝えましたが、全く対応や呼びかけをしてくれず怖くなってやめました。
もちろん良い方もいましたし、数年前の話になるので今は変わっているかもしれません。
良い意味で周りを気にしない方には向いていると思います。
「どの日に行っても混雑で、スタジオも狭く隣の方とぶつかりそうです。」
人気スタジオならではの悩みで、予約時間や曜日によっては混み合うことがあります。
勧誘がしつこいという声も
体験で勧誘物販が激しいです。安いので自分の使い勝手が良ければ通っても良いかもですが、私が求めているものはないのでやめました。
引用元：グーグルマップ
「体験後に物販の勧誘が激しかった。」
キャンペーンや関連商品の案内が積極的に行われるため、人によっては不快に感じる場合があります。
一部店舗の清潔感に不満あり
清潔感がないです。
引用元：グーグルマップ
あと、男女兼用なので仕方ないとは思いますが、ホットヨガおじさんが大量にいて私は集中できなかったです。
「清潔感がなく、癒されませんでした。」
多くの店舗は清潔ですが、中には利用者が「掃除が行き届いていない」と感じるケースもあるようです。
シャワーが少なく待つことも
「シャワーの数が少なく、レッスン後に行列ができることが多いです。」
人気時間帯はシャワー待ちになることがあるため、タイミングを工夫する必要があります。
スタッフ対応に差がある
「スタッフ対応が親切な人とそうでない人で差がある。」
インストラクターや店舗スタッフによって接客レベルに差があり、評価が分かれる部分です。
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LAVAの料金・プラン・キャンペーン
料金プランの一覧
LAVAの料金プランは以下の通りです（店舗により変動あり）。
| プラン | 月額料金（税込） | 詳細 |
|---|---|---|
| マンスリーメンバー・プレミアムフリー | フルタイム：￥18,800/月 | 利用可能店舗：LAVA系列全店 1日の受講回数：LAVA1日2回 月間予約可能数：無制限 |
| マンスリーメンバー・フリー | フルタイム：￥16,800/月 | 利用可能店舗：LAVA全店 1日の受講回数：1日2回 月間予約可能数：無制限 |
| マンスリーメンバー・ライト | フルタイム：￥7,800/月～￥15,800/月 デイタイム：￥6,800/月～￥13,800/月 | 利用可能店舗：LAVA2店舗 1日の受講回数：1日1回 月間予約可能数：月4回 デイタイムは（土日祝除く）平日17:00～開催のレッスンまで受講可能 |
| マンスリーメンバー・４ | フルタイム：￥6,800/月～￥10,800/月 | 利用可能店舗：LAVA1店舗 1日の受講回数：1日1回 月間予約可能数：月4回 |
| 【学割】マンスリーメンバー・4 | フルタイム：￥3,800/月～￥5,800/月 | 利用可能店舗：LAVA1店舗 1日の受講回数：1日1回 月間予約可能数：月4回 |
※金額は店舗により異なります。
キャンペーンで安く通う方法
LAVAは常時「体験レッスン0円」や「入会金無料キャンペーン」を実施しているため、初めての方はキャンペーンを活用するのがおすすめです。
口コミから分かったLAVAの効果
ダイエット・代謝アップ
「半年で5キロ痩せた」という口コミもあり、運動習慣をつけたい方には最適です。
冷え性改善・肩こり解消
ホットヨガは血流を促進するため、冷え性改善や肩こり解消に効果的という声が多数です。
ストレス軽減・睡眠の質向上
「夜はぐっすり眠れるようになった」という口コミもあり、メンタル面でのメリットも期待できます。
美肌効果
発汗による毛穴の洗浄作用や代謝アップで肌質改善を感じる人も多いようです。
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ホットヨガLAVAが向いている人
ここまで口コミや評判を見てきましたが、実際にLAVAはどのような人におすすめできるのでしょうか。特徴を踏まえて、向いている人を具体的にまとめました。
ヨガ初心者〜中級者
LAVAは全国展開している大手スタジオということもあり、初心者でも安心して通える仕組みが整っています。インストラクターが丁寧にポーズを指導してくれるだけでなく、レッスン強度も段階的に選べるので、自分のレベルに合わせて無理なく成長していけます。すでにヨガ経験がある中級者でも、運動量が多いクラスや応用ポーズを含むプログラムに挑戦できるため、長期的に継続して楽しめる環境です。
大量の汗をかいてスッキリしたい人
「普段あまり汗をかけない」「デスクワークが多く体が冷えやすい」という人にとって、LAVAの環境は最適です。室温35℃・湿度60％前後のスタジオで体を動かすことで、普段の生活では体験できないほどの発汗が期待できます。汗をかいた後は気持ちがすっきりし、心身のリフレッシュ効果も抜群です。口コミでも「滝汗でデトックスできた」「レッスン後は爽快感がある」といった声が多数寄せられています。
ダイエットや体質改善を目指す人
ホットヨガは単にカロリーを消費するだけでなく、基礎代謝の向上や血行促進、インナーマッスルの強化など総合的に体質を改善する効果が期待できます。LAVAに継続的に通うことで「半年で体重が落ちた」「冷え性や肩こりが改善した」という体験談も多く、健康的に痩せたい人や根本的な体質改善を求める人に向いています。特に食事制限だけのダイエットではリバウンドが心配な人にとって、運動習慣を無理なく取り入れられる点は大きな魅力です。
忙しい中でリフレッシュ時間を作りたい人
仕事や家事、育児で毎日忙しい人にとって、自分のための時間を確保するのは簡単ではありません。LAVAは全国に店舗があるため、職場の近くや自宅の最寄りなどライフスタイルに合わせて通いやすいのが特徴です。また、朝の出勤前や夜の帰宅後など、空き時間を有効活用できるスケジュールも豊富に用意されています。短時間でも心身をリセットできるため、ストレス解消やメンタルケアを目的に通う人も多くいます。
このようにLAVAは、「運動初心者から経験者まで」「汗をかきたい人」「健康的に痩せたい人」「忙しくてもリフレッシュしたい人」にとって特に向いているスタジオといえます。まずは体験レッスンに参加して、自分のライフスタイルや目的に合うかどうかを確認してみるのがおすすめです。
よくある質問（FAQ）
体験レッスンに必要な持ち物は？
動きやすい服装、タオル、水分があればOKです。体験時はレンタルが無料の場合もあります。
男性でも利用できる？
一部店舗は女性専用ですが、多くの店舗で男性も利用可能です。
予約は取りやすい？
平日昼間は比較的取りやすいですが、土日や夜は混雑する傾向があります。
どんな服装が良い？
吸汗性・速乾性に優れたウェアがおすすめです。Tシャツやスパッツでも問題ありません。
まとめ
LAVAは「全国展開・豊富なプログラム・質の高いインストラクター」が魅力のホットヨガスタジオです。実際に通っている人の多くが効果を実感しており、初心者でも安心して始められます。
一方で「混雑」や「勧誘」に関するマイナスの声もあるため、体験レッスンで自分に合うか確認することが大切です。
ホットヨガを始めたい方にとって、LAVAは最もおすすめできるスタジオの一つです。ぜひ体験レッスンを受けて、自分に合うか確かめてみてください。
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