「自己流のトレーニングでは変わらなかった」「ジムに通っても続かなかった」
そんな悩みを持つ女性から注目されているのが、女性専用パーソナルトレーニングジム「LALA FIT（ララフィット）」です。
LALA FITは、ヨガ・ピラティススタジオとして実績のあるLalaAasha STUDIOが展開するパーソナルジム。
“鍛えすぎない、でも結果は出す”をコンセプトに、女性らしいしなやかなボディラインづくりを重視しています。
本記事では、
✔ 実際に通った人のリアルな口コミ
✔ メリット・デメリット
✔ どんな人に向いているか・向いていないか
✔ 体験レッスンの内容や注意点
を忖度なしで徹底解説。LALA FITがあなたに本当に合うジムなのか、判断できる内容になっています。
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LALA FITの特徴
LALA FITは、2021年8月にオープンした女性専用パーソナルトレーニングジムです。
最大の特徴は、「筋トレだけ」「ピラティスだけ」に偏らず、トレーニング・ヨガ・ピラティスの要素を融合させた指導スタイルにあります。
在籍するトレーナーは、パーソナルトレーナー資格だけでなく、ヨガやピラティスの知識・資格を持つ指導者。
そのため、単に筋肉を大きくするのではなく、
といった「見た目の変化」を重視したアプローチが可能です。
また、
- 完全女性専用
- マンツーマン or 2：1のセミパーソナル
- シャワー・アメニティ完備
- 体験レッスン40分＋カウンセリング20分
と、初心者でも安心して始めやすい環境が整っています。
LALA FITの詳細情報
| 店舗エリア | 学芸大学スタジオ 自由が丘スタジオ |
| 営業時間 | 平日／10:00-13:00/18:00-21:00 土日祝／10:00-15:00 |
| レッスン形式 | パーソナルレッスン |
| 種類 | マシンピラティス |
| 入会金 （税込） |
入会金：￥30,000→￥無料（当日入会） 事務手数料：5,500 |
| 月額料金 （税込） |
【ベーシックコース】 MANTHLY8：￥61,600 MANTHLY4：￥35,200 MANTHLY2：￥19,800 【短期集中コース】 2ヶ月プラン：￥198,000 3ヶ月プラン：￥288,000 |
| 体験レッスン | ￥11,000→￥3,300（キャンペーン実施中） |
| 支払い方法 | クレジットカード |
| 会社情報 | TREES株式会社 |
| 公式サイト | LALA FIT公式サイト |
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LALA FITの4つのメリット
- 女性専用だからこその安心感と集中力
- パーソナルなのに始めやすい料金設計
- フォーム・意識まで細かく見てもらえる
- ピラティス・ヨガ併用で“しなやかに変われる”
① 女性専用だからこその安心感と集中力
LALA FITは完全女性専用。男性の視線や空間を気にせず、自分の身体としっかり向き合える環境です。
「汗をかく姿を見られたくない」
「体型の悩みを男性に相談しづらい」
そんな女性でも、安心して通える点が高く評価されています。
② パーソナルなのに始めやすい料金設計
パーソナルジムというと「高額」というイメージがありますが、LALA FITは比較的始めやすい価格帯。
- 体験レッスン：3,300円（税込）
- 1回5,500円〜通えるプランあり
- 短期集中2ヶ月・3ヶ月プランも用意
「まずは試したい」「必要な分だけ通いたい」女性にも向いています。
③ フォーム・意識まで細かく見てもらえる
口コミで特に多いのが、指導の丁寧さ。
- どこに効かせるべきか
- なぜこの動きをするのか
- 今の身体のクセ
をその場でフィードバックしてもらえるため、自己流では得られない効果を実感しやすいのが特徴です。
④ ピラティス・ヨガ併用で“しなやかに変われる”
筋トレだけだと「ゴツくなりそう」と不安な方でも、LALA FITならピラティス・ヨガ要素を取り入れた指導が可能。
✔ 引き締め
✔ 姿勢改善
✔ 柔軟性アップ
を同時に叶えたい女性にとって、大きなメリットです。
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LALA FITの2つのデメリット
① 男性は利用できない
LALA FITは女性専用のため、男性は入会不可です。カップル・夫婦で一緒に通いたい人には向きません。
② トレーナーが固定ではない場合がある
口コミにもある通り、担当トレーナーは日によって変わることがあります。
ただし、指導レベルは一定以上に保たれており、「誰に当たっても安心して任せられる」という声が多いのも事実です。
LALA FITのリアルな口コミ評判
LALA FITの口コミは、
「フォームが分かるようになった」
「一人では無理なところまで追い込める」
といった声が目立ちます。
単なる励ましではなく、
“正しく・安全に・効果的に”導いてくれる点が評価されています。
LALA FITの良い口コミ評判
フォーム指導が的確で分かりやすい
一人ではなかなかフォームが分からなかったり、追い込みが不十分なので通い始めました。トレーナーのryotaさんがとても丁寧かつ、いいタイミングでアドバイスをくださるので身体の使い方がとても分かりやすくなります。窓が多く空が見えるので、気持ちよくトレーニングできます！
引用元：グーグルマップ
自己流では気づけない癖を、その場で修正してもらえる点が高評価。
しっかり追い込めるのに楽しい
トレーニングする際、意識すべき部位やフォームを丁寧にご指導受けています。
引用元：グーグルマップ
そして毎回トレーナーさんに追い込まれながらも楽しくトレーニングさせてもらっています。
自分ひとりではなかなかここまで追い込めないのでトレーナーさんに感謝です。
パーソナルならではの強みが、満足度につながっています。
空間がおしゃれでモチベーションが上がる
トレーナーさん一人一人が素敵なパーソナルジムです。目標に向かって親身になって寄り添って下さり安心して通えます。ジムの内装もお洒落でモチベーションが上がるので毎回お邪魔するのが楽しみです。
引用元：グーグルマップ
継続しやすさは、結果を出す上で重要な要素です。
初心者・運動不足でも安心
体験で参加させて頂きましたが、マシンピラティス初心者でも楽しく参加する事が出来ました！
引用元：グーグルマップ
運動不足解消のためにも、通いたいと思います！
運動経験が少ない女性にも支持されています。
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LALA FITの悪い口コミ評判
大きな悪評はほとんどありませんが、あえて挙げるなら、
- 担当が固定でない場合がある
という点。ただし、
「落ち着いた雰囲気で身体と向き合える」
と、ネガティブになりすぎない内容です。
以下、SEOを意識しながら検索ユーザーの不安・比較検討フェーズに刺さる内容へ肉付けしました。ボリュームも十分に増やしています。
LALA FITをおすすめしたい人
LALA FITは、ただ筋肉を鍛える場所ではありません。
「身体の使い方を見直し、女性らしいラインを整えたい人」に特に向いているパーソナルジムです。
ここでは、具体的にどんな人におすすめなのかを詳しく解説します。
■ パーソナルジムが初めての人
「パーソナルってハードルが高そう」「トレーナーが怖かったらどうしよう」
そんな不安を抱えている方にこそ、LALA FITは向いています。
LALA FITは女性専用で、トレーナーも女性の身体づくりに理解が深いのが特徴。
口コミでも「丁寧」「安心できる」「親身に寄り添ってくれる」という声が目立ちます。
初回体験では、
- 40分のトレーニング
- 20分のカウンセリング
と、いきなり追い込むのではなく、まずは身体の状態や悩みを丁寧にヒアリングしてくれます。
「まずは試してみたい」「自分に合うか確認したい」そんなパーソナル初心者に優しい設計です。
■ 自己流トレーニングに限界を感じている人
YouTubeやSNSを見ながらトレーニングしているけれど、
- 本当に合っているか分からない
- 効果を感じにくい
- フォームが正しいのか不安
このような悩みを持っている人は少なくありません。
LALA FITでは、
✔ 今の身体の癖をチェック
✔ どこに効かせるべきかを明確に指導
✔ 呼吸や姿勢まで細かく修正
してもらえます。
「自分では気づけなかった使い方が分かった」という口コミが多いのは、その証拠です。
“なんとなく頑張る”から“狙って効かせる”へ。
自己流の壁を感じている人にとって、大きな転機になる可能性があります。
■ 姿勢・ボディラインを綺麗にしたい人
LALA FITのコンセプトは【美しいボディラインを効果的につくる】こと。
単に体重を落とすのではなく、
- 猫背を改善したい
- 下腹ぽっこりを引き締めたい
- ヒップラインを上げたい
- 二の腕をスッキリさせたい
といった“見た目の変化”を重視する女性に向いています。
ヨガ・ピラティス要素を取り入れているため、ゴツくなるのではなく、しなやかに整えるアプローチが可能です。
「痩せたのに綺麗に見えない」
という経験がある方ほど、相性が良いでしょう。
■ 女性専用ジムを探している人
ジム選びで意外と重要なのが「環境」です。
- 男性の視線が気になる
- 体型の悩みを話しづらい
- トレーニング中に気を遣いたくない
こういったストレスがあると、継続は難しくなります。
LALA FITは完全女性専用。
安心して汗をかき、自分の身体に集中できる空間です。
特に30〜50代女性にとっては、“無理なく続けられる雰囲気”は非常に重要なポイントです。
■ ピラティス・ヨガも取り入れたい人
LALA FITは、筋トレ一辺倒ではありません。
- 体幹強化
- 柔軟性向上
- 姿勢改善
- 呼吸コントロール
など、ピラティスやヨガの要素を融合した指導が可能です。
「ハードすぎる筋トレは不安」
「女性らしいラインを目指したい」
そんな方にとって、バランスの取れたプログラムは大きな魅力です。
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LALA FITに向かない人
どんなに良いジムでも、目的が合わなければ満足度は下がります。
ここでは、あえて向いていない可能性がある人も正直に解説します。
■ とにかく最安値で通いたい人
LALA FITはパーソナルジムの中では比較的始めやすい価格帯ですが、24時間ジムや市営ジムと比べれば当然高くなります。
「とにかく月額を抑えたい」という方には不向きです。
LALA FITは“価格”よりも“質と効果”を重視する人向けのジムです。
■ 大人数でワイワイ運動したい人
イベント感覚で盛り上がりたい方や、グループレッスン中心で楽しみたい方には物足りないかもしれません。
LALA FITは少人数・パーソナルが基本。静かに集中する環境です。
■ 筋肥大だけを目的にしたい人
「とにかく筋肉を大きくしたい」
「高重量を扱いたい」
というボディビル志向の方には方向性が違います。
LALA FITは、“しなやかで美しいライン”を目指す女性向け。
目的が大きくズレている場合は、専門のウエイトジムの方が合うでしょう。
■ 男性と一緒に通いたい人
女性専用のため、男性は入会できません。
夫婦・カップルで一緒に通いたい場合は別のジムを検討する必要があります。
LALA FITの口コミ評判｜まとめ
LALA FITは、「鍛える」より「整えながら変える」ことを重視した女性専用パーソナルジムです。
口コミから見えてくる強みは、
- フォームを細かく見てくれる丁寧な指導
- 女性の身体に特化したプログラム設計
- ヨガ・ピラティスを融合したしなやかなアプローチ
- おしゃれで通いやすい空間
という点。
「自己流では変わらなかった」「ただ痩せるだけでなく、綺麗に整えたい」
そんな女性にとって、非常に相性の良いジムといえます。
一方で、最安重視・筋肥大特化・男性利用希望の場合は不向きです。
だからこそ、まずは3,300円（税込）の体験レッスンで、実際の雰囲気や指導との相性を確認するのがおすすめです。
ジム選びで後悔しないために大切なのは、「人気かどうか」ではなく、自分の目的と合っているかどうか。
LALA FITが、あなたの理想の身体づくりをサポートしてくれる場所かどうか、ぜひ体験で確かめてみてください。
自分の身体との相性を確かめてみるのがおすすめです。
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