24/7オンラインフィットネスは、自宅でプロのトレーナーによる指導を受けられるオンラインフィットネスサービスです。
忙しい日常の中でも、ライブレッスンやビデオレッスンを組み合わせることで、自分のペースに合わせて運動を継続できます。
パーソナルジムで培ったノウハウをオンラインに応用しているため、フォームの修正やトレーニングの質にもこだわりがあります。2ヶ月無料体験や手頃な料金設定もあり、オンラインで本格的なトレーニングを始めたい初心者から経験者まで幅広く支持されています。
本記事では、24/7オンラインフィットネスの基本情報・料金・レッスン内容・口コミ・メリット・デメリット・他社比較・おすすめする人・FAQを徹底的に解説。自宅で効率よくフィットネスを続けたい方に必読の内容です。
2ヶ月無料！
24/7オンラインフィットネスの基本情報
24/7オンラインフィットネスは、株式会社トゥエンティーフォーセブンホールディングスが運営するオンラインフィットネスサービスです。
パーソナルジムで培ったノウハウを活かし、筋力トレーニング、体幹強化、柔軟性向上など、幅広い目的に対応したプログラムを提供しています。
| レッスン形式 | ・ライブレッスン ・ビデオレッスン |
| 入会金 （税込） |
￥5,000→無料（WEBからの申込み） |
| 月額料金 （税込） |
【スタータープラン】 ・3ヶ月コース：¥4,378/月 ・12ヶ月コース：¥3,278/月 【都度利用チケット】 2回チケット：¥1,078 5回チケット：¥2,178 10回チケット：¥3,278 |
| 体験レッスン | 2ヶ月無料 |
| 支払い方法 | クレジットカード |
| 会社情報 | 株式会社トゥエンティーフォーセブンホールディングス |
| 公式サイト | 24/7オンラインフィットネス公式サイト |
レッスンの特徴詳細
ライブレッスン
リアルタイムで行われるライブレッスンでは、インストラクターから直接フォームや姿勢のアドバイスを受けられます。
ライブレッスンの流れは以下の通りです：
参加者が複数名いる場合でも、個別の修正アドバイスが適宜入るため、自己流でやるよりも効果が出やすい点が特徴です。
ビデオレッスン
録画済みのビデオレッスンは、時間に縛られず自分のペースで学べます。
ポイントは以下の通りです：
ビデオレッスンは、ライブレッスンの補助教材として活用することで、トレーニング効果を最大化できます。
成果にこだわる指導
24/7オンラインフィットネスは、パーソナルジムのメソッドを活用しており、筋力アップ・体幹強化・柔軟性向上に特化しています。
オンラインでも正しいフォームで運動できるように指導されるため、ジムでのトレーニングとほぼ同等の効果が期待できます。
料金プランの詳細
24/7オンラインフィットネスは、利用目的や期間に応じて複数の料金プランが用意されています。
- スタータープラン
3ヶ月コース：¥4,378/月
12ヶ月コース：¥3,278/月 - 都度利用チケット
2回チケット：¥1,078
5回チケット：¥2,178
10回チケット：¥3,278 - 体験レッスン：2ヶ月無料
料金は月額制のスタータープランと、必要な回数だけ購入するチケット制があり、ライフスタイルに合わせて選択可能です。
24/7オンラインフィットネスの口コミ・評判
良い口コミ
- 「今朝は63㎏。脂肪が落ちているのを実感。自宅でもBIG3の筋トレで汗だく！」
- 「かつてのトレーナーと再会。オンラインでも効果的な指導で満足！」
今朝は63㎏でした！脂肪、落ちてるじゃん確実に。
— アラサーダイエット (@Yka46uMGzZ1N14I) August 28, 2021
今朝は朝から24/7のオンラインフィットネスでかつてのトレーナーさんと再会😆 元気そうで何よりでした！ちょっと焼けた？？いやもともと黒かったよな、あの人。
BIG3を鍛えたら、汗だく💦💦 マウンテンクライムもきつい💦💦
悪い口コミ
- 「アーカイブが残っていないので、見逃したときに不便」
- 「他の受講生に画面上で見られるので、少し気になる」
247のオンラインフィットネスは、悪くないんだけどさあ……せめてアーカイブが残ってればいいと思ったんだけど。
— タオル (@taoru2021) March 14, 2021
良い口コミでは、オンラインでもトレーニングの効果を実感できた点が評価され、悪い口コミではライブ形式特有のデメリットが挙げられています。
2ヶ月無料！
24/7オンラインフィットネスのメリット
自宅でプロの指導を受けられる
24/7オンラインフィットネスは、パーソナルジムのトレーナーが監修したレッスンプログラムを自宅で受けられるのが大きな特徴です。
自宅でのトレーニングは「自己流になりがち」「フォームが合っているか不安」といった悩みがつきものですが、オンラインであってもライブレッスンを通じてインストラクターから直接アドバイスを受けられるため、正しいフォームで効率よく筋力トレーニングや体幹トレーニングを行うことができます。
ライブ・ビデオ両方に対応
24/7オンラインフィットネスは、ライブレッスンとビデオレッスンの両方に対応しているため、ライフスタイルに合わせて柔軟にトレーニングが可能です。
- ライブレッスン：インストラクターとリアルタイムでつながり、フォームチェックや質疑応答が可能。臨場感があり、一人で運動している感覚を軽減できます。
- ビデオレッスン：録画済み動画を自分の好きな時間に繰り返し視聴可能。忙しい日でも短時間で効率的に運動を習慣化できます。
2ヶ月無料体験あり
新規登録者向けに2ヶ月間の無料体験が用意されているため、料金を気にせずオンラインフィットネスを試せます。
体験期間中に、ライブ・ビデオ両方のレッスンを受けて、自分のライフスタイルに合うか確認できるのは大きなメリットです。
パーソナルジムのノウハウを活かした高品質プログラム
24/7オンラインフィットネスは、実際のパーソナルジムでの経験を活かしたトレーニングプログラムを提供しています。
- 筋力・体幹・柔軟性をバランスよく鍛えられる構成
- 初心者から上級者までレベルに応じたメニュー
- 正しいフォームや呼吸法の指導も組み込まれており、オンラインでも効率的に効果を得られる
チケット制で柔軟に利用可能
スタータープランだけでなく、都度利用のチケット制も用意されているため、ライフスタイルに応じて受講回数を調整できます。
- 2回チケット：¥1,078
- 5回チケット：¥2,178
- 10回チケット：¥3,278
これにより「今月は忙しいけど来月は多めに受けたい」といった柔軟なスケジュール調整が可能です。
24/7オンラインフィットネスのデメリット
プライベートレッスンはなし
24/7オンラインフィットネスは、個別のマンツーマントレーニングは提供されていません。そのため、細かいフォーム指導やパーソナルトレーニングを重視する方には物足りない場合があります。
マシンを使ったトレーニングはできない
自宅でのオンラインレッスンのため、ジムで使うマシンや大型器具を使ったトレーニングは行えません。
自宅に器具がない場合でも体重や自重トレーニングで効果は得られますが、筋トレのバリエーションを求める方には向かない可能性があります。
ヨガ・ダンス系レッスンの種類は少なめ
フィットネス全般のプログラムは豊富ですが、ヨガやダンス系のエクササイズは、他社（SOELUやLEAN BODY）に比べると種類が少なめです。
趣味やリラックス目的でヨガ中心に取り組みたい方には、少し物足りないかもしれません。
ライブ参加時は他の受講者に画面で見られる
ライブレッスンでは、自分の姿がインストラクターや他の受講者から見える場合があります。
気になる方は、カメラをオフにして参加するなどの工夫が必要です。
他社との比較
| サービス名 | 特徴 | 月額料金 | レッスン形式 | 向いている人 |
|---|---|---|---|---|
| SOELU | ライブ中心、初心者向け、月額制 | ¥2,980〜 | ライブ | 初心者や豊富なレッスン数で選びたい人 |
| LEAN BODY | 動画見放題型、スキマ時間に対応 | ¥980〜 | ビデオ | とにかく安く続けたい人 |
| 24/7オンラインフィットネス | パーソナルジム監修、高品質、質重視 | ¥3,278〜 | ライブ・ビデオ | 自宅で効率よくプロ指導を受けたい人 |
24/7オンラインフィットネスは料金がやや高めですが、指導の質やトレーニング内容にこだわる方には非常に向いています。
2ヶ月無料！
24/7オンラインフィットネスをおすすめする人
- 自宅でプロの指導を受けたい人
自宅にいながらパーソナルジム品質の指導を受けられるので、忙しくても効率的に運動習慣を作れます。 - モチベーションを維持したい人
ライブレッスンでインストラクターや他の受講者とつながることで、自己流よりも続けやすい環境が整います。 - 筋力・体幹・柔軟性をバランス良く鍛えたい人
パーソナルジム監修のプログラムで、全身のバランスを意識した効率的なトレーニングが可能です。 - 隙間時間で効率よく運動したい人
30分〜60分程度の短時間レッスンやビデオ見放題で、ライフスタイルに合わせたトレーニングができます。
24/7オンラインフィットネスをおすすめできない人
- とにかく安くオンラインフィットネスを利用したい人
月額¥980〜のLEAN BODYなどが向きます。24/7オンラインフィットネスは質重視のため、コスト面ではやや高めです。 - 豊富なレッスンから自由に選びたい人
SOELUのようにレッスン数が豊富で選択肢が多いサービスの方が向いています。 - 大量に汗をかくハードな運動を希望する人
筋トレや体幹中心のレッスンがメインのため、有酸素運動やダンス中心で汗を大量にかきたい方には少し物足りないかもしれません。
24/7オンラインフィットネスのFAQ（よくある質問）
Q1. 体験レッスンには何を用意すればいい？
A. 動きやすいウェア、タオル、飲み物があればOK。マットは自宅のヨガマットで代用可能です。
Q2. 初心者でも大丈夫？
A. はい。基礎から丁寧に指導されるため、初心者や運動が苦手な方でも安心です。
Q3. 男性も参加できる？
A. 可能です。姿勢改善や体幹トレーニングを目的に参加する男性も多くいます。
Q4. 効果はどれくらいで出る？
A. 個人差はありますが、姿勢改善や肩・首の変化は2〜3ヶ月程度で実感する人が多いです。
まとめ
24/7オンラインフィットネスは、自宅でプロの指導を受けたい方に最適なオンラインフィットネスサービスです。
ライブレッスンとビデオレッスンの両方を活用することで、忙しい日常でも運動習慣を維持できます。
パーソナルジムのノウハウを反映した高品質なプログラムで、筋力・体幹・柔軟性をバランス良く鍛えられるのも特徴です。
メリットとしては、ライブ・ビデオ対応、2ヶ月無料体験、柔軟なチケット制、高品質な指導があります。
デメリットとしては、プライベートレッスンがないことや、マシン・ヨガ・ダンス系レッスンが少なめであることです。
他社サービスと比較すると、SOELUは初心者向けで豊富なレッスン数、LEAN BODYは動画見放題でコスト重視、24/7オンラインフィットネスは質重視で指導の充実度が魅力。
総合的に、自宅で効率的に質の高いトレーニングを受けたい方、モチベーションを維持しながら運動習慣を作りたい方におすすめできるサービスです。
2ヶ月無料！
