近年、自宅で手軽に本格的なピラティスを学べる「オンラインレッスン」が人気を集めています。
その中でも、PILATES BODY STUDIO は全国的にも有名なピラティス専門スタジオで、オンライン専用のプログラムを展開しています。
「スタジオに通う時間がない」「家で気軽に始めたい」という方にとって、オンラインピラティスは非常に便利な選択肢です。
ですが、実際に利用する前に「効果はあるの？」「料金は高い？」「他社と比べてどう？」と気になる方も多いはず。
この記事では、PILATES BODY STUDIOのオンラインレッスンについて、特徴・料金・口コミ・他社比較・おすすめできる人／できない人を徹底的に解説します。
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PILATES BODY STUDIOオンラインレッスンの基本情報
「PILATES BODY STUDIO」は、東京を中心に展開する本格ピラティス専門スタジオ「ピラティスメソッドジャパン株式会社」が運営するオンラインレッスンです。
スタジオ型の本格的なピラティスを自宅でも受けられることから、忙しい現代人や運動初心者、外出が難しい方にも注目されています。
レッスン形式は大きく分けてライブレッスンとビデオレッスンの2種類があります。
ライブレッスンではインストラクターとリアルタイムでつながり、フォームの修正や質問も可能です。
ビデオレッスンは録画を繰り返し視聴できるため、時間に制約のある人でも自分のペースで学べます。
入会金は通常11,000円ですが、キャンペーン期間中は無料でスタート可能です。
月額料金（税込）は、受け放題のフリー会員が11,000円、月4回利用可能な月4会員が8,800円、1回ずつのビジター会員が2,750円です。
また、体験レッスンは通常2,750円ですが、キャンペーン中は1,100円で受講できます。支払い方法はクレジットカードに対応しており、オンライン決済も簡単です。
| レッスン形式 | ・ライブレッスン ・ビデオレッスン |
| 入会金 （税込） |
￥11,000→￥0（キャンペーン実施中） |
| 月額料金 （税込） |
・フリー会員：¥11,000 ・月4会員：¥8,800 ・ビジター会員：¥2,750 |
| 体験レッスン | ￥2,750→￥1,100（キャンペーン実施中） |
| 支払い方法 | クレジットカード |
| 会社情報 | ピラティスメソッドジャパン株式会社 |
| 公式サイト | PILATES BODY STUDIO公式サイト |
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レッスンの特徴
ライブレッスン
PILATES BODY STUDIOのライブレッスンは、参加者とインストラクターがリアルタイムでやり取りできる双方向型です。カメラ越しにフォームや姿勢をチェックしてもらえるため、一人で自己流で行う不安がないのが大きなメリットです。臨場感があるため、スタジオで受けるレッスンに近い体験を自宅で再現できます。
ビデオレッスン
時間が合わずライブに参加できない方には、録画されたビデオレッスンが用意されています。自分の好きな時間に繰り返し視聴できるので、ペースに合わせて無理なく継続可能です。忙しい方や家事・育児の合間に取り組みたい人にも最適です。
体験しやすいキャンペーン
オンラインピラティスを初めて試す方でも気軽に参加できるよう、体験レッスンは1,100円、入会金も無料とお得なキャンペーンを実施中です。これにより、「まずは試してみたい」という人でも始めやすい環境が整っています。
口コミ・評判
現時点では、公式サイトやSNSに多数の口コミは見られません。
しかし、スタジオ型のPILATES BODY STUDIO自体は全国的に評価が高く、特にインストラクターの質や指導力については定評があります。
オンライン版でも、同様の高品質な指導が期待できるため、今後受講者が増えるにつれて「自宅でもスタジオと同じ効果が得られる」「ライブレッスンでフォームをチェックしてもらえるので安心」といった声が出てくる可能性が高いです。
メリット
- 自宅でプロの指導を受けられる
通勤時間や移動の負担がなく、自宅でスタジオと同じ質のレッスンを受けられるのが魅力です。 - ライブ・ビデオの両方に対応
ライブでインストラクターに質問できるだけでなく、ビデオで復習や繰り返しの学習も可能です。 - キャンペーンで始めやすい
体験レッスンが1,100円、入会金無料と低コストでスタートできるため、初めてオンラインピラティスを試す人にも優しい料金体系です。 - 専門スタジオが提供する安心感
インストラクターは資格保持者で指導経験も豊富。本格派ピラティスを安全に自宅で学べる点が大きなメリットです。
デメリット
- スタジオ通いのような器具レッスンはできない
オンラインではリフォーマーなどのマシンを使用できないため、本格的な器具ピラティスを希望する人には物足りないかもしれません。 - 料金はやや高め
他社オンラインサービス（SOELUやLEAN BODY）と比較すると、1回あたりの料金や月額費用は少し高めです。 - 口コミがまだ少ない
現状では受講者の声が少なく、実際の体験談を参考にしづらい点もデメリットです。
他社との比較
- SOELU：初心者向けにレッスン数が豊富で月額2,980円から。ライブ中心で、手軽に始めやすい。
- LEAN BODY：動画見放題型で月額980円から。時間を気にせず自分のペースで学べる。
- PILATES BODY STUDIO：高品質な専門スタジオのオンラインレッスン。料金はやや高いが、指導の質と安心感を重視する人に最適です。
PILATES BODY STUDIOのオンラインレッスンがおすすめな人
自宅でプロの指導を受けたい人
自宅にいながら、本格的なピラティスを専門インストラクターから学びたい方に最適です。ライブレッスンではフォームの修正や姿勢チェックをリアルタイムで行ってもらえるため、スタジオに通う感覚で効率的にトレーニングできます。自宅の空間を活かしつつ、プロの指導を受けたい方には特におすすめです。
スタジオの雰囲気をそのまま自宅に取り入れたい人
PILATES BODY STUDIOのオンラインレッスンは、スタジオでのレッスンをそのまま自宅に再現した臨場感ある指導が魅力です。音楽や声かけ、テンポ感などもライブならではで、自宅でも集中して取り組むことができます。スタジオの雰囲気を味わいながら、自宅でしっかり運動したい人にぴったりです。
料金よりも質の高い指導を重視する人
オンラインピラティスには月額が安くても内容が限られるサービスもありますが、PILATES BODY STUDIOは料金がやや高めでも、質の高いレッスンプログラムとインストラクターの指導力が強みです。「安さ」よりも「効果」や「安全性」「指導の丁寧さ」を重視する方には非常に向いています。
初心者でも丁寧に基礎から学びたい人
ピラティスが初めての方や運動に自信がない方でも、無理のないペースで基礎から学べるカリキュラムが整っています。専門インストラクターがマンツーマンや少人数で指導してくれるため、フォームの崩れや姿勢の癖も改善しやすく、初心者でも安心して始められます。
自宅で腰痛や肩こりを改善したい人
PILATES BODY STUDIOのレッスンは、体幹や姿勢改善を意識したプログラムが多く、腰痛や肩こりなど慢性的な不調の改善にも役立ちます。自宅で短時間でも取り組めるため、日々の健康維持や体の不調改善を目的とした方におすすめです。
PILATES BODY STUDIOのオンラインレッスンをおすすめできない人
とにかく安くオンラインピラティスを続けたい人
月額料金を抑えて気軽に運動したい場合、PILATES BODY STUDIOの料金はやや高めです。より安価にオンラインピラティスを続けたい方には、動画見放題型で月額1,000円前後から始められる「LEAN BODY」などのサービスが向いています。
豊富なレッスン数の中から自由に選びたい人
PILATES BODY STUDIOは質の高いレッスンが強みですが、SOELUのように毎日何十種類ものレッスンから自由に選びたい場合には物足りなさを感じるかもしれません。多彩なレッスンを楽しみたい方は、レッスン数の多いサービスを選ぶ方が満足度が高いでしょう。
大量に汗をかくハードな運動を求める人
PILATES BODY STUDIOのオンラインレッスンは体幹や姿勢改善、柔軟性向上を重視したプログラムです。脂肪燃焼や有酸素運動のように大量の汗をかくことは少ないため、ハードな運動やフィットネス目的でしっかり汗をかきたい方には物足りなさを感じる場合があります。
FAQ（よくある質問）
Q1. 体験レッスンには何を用意すればいい？
A. 動きやすいウェア・タオル・飲み物があればOK。マットは自宅のヨガマットで代用可能です。
Q2. 初心者でも大丈夫？
A. はい。基礎から丁寧に指導してもらえるため、初心者や運動が苦手な方でも安心して受講できます。
Q3. 男性も参加できる？
A. 可能です。姿勢改善や体幹トレーニングを目的に参加する男性もいます。
Q4. 効果はどれくらいで出る？
A. 個人差はありますが、姿勢や肩・首の改善は1〜2ヶ月ほどで実感する人が多いです。
まとめ
PILATES BODY STUDIOのオンラインレッスンは、自宅にいながらプロのインストラクターによる本格ピラティスを受けられるサービスです。
ライブレッスンではリアルタイムでフォームチェックや指導を受けられるため、スタジオで受講する感覚を自宅で体験可能です。また、ビデオレッスンで自分のペースに合わせて繰り返し学べる点も大きなメリットです。
入会金無料、体験レッスンもお得なキャンペーン中で、初心者や運動に不安がある人でも気軽に始めやすい環境が整っています。
料金はやや高めですが、質の高い指導や安心感を重視する人には非常におすすめです。
反面、レッスン数や料金重視、ハードな有酸素運動を希望する場合は他社（SOELUやLEAN BODY）が向いています。
オンラインピラティスを自宅で始めたい方、質の高い指導で安全に効果を出したい方は、PILATES BODY STUDIOのオンラインレッスンが非常に適しています。
まずは体験レッスンから始めることで、自宅でのピラティス生活を気軽にスタートできます。
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