在宅ワークや長時間のスマホ利用で「猫背」「肩こり」「腰痛」に悩む人が急増しています。そんな中で注目を集めているのが、国家資格を持つ理学療法士が監修する「オンラインピラティス ふたつき」 です。
一般的なオンラインフィットネスや動画配信型サービスとは異なり、医学的知見をベースに「姿勢改善」「体の痛み改善」に特化している点が大きな特徴。口コミでも「腰痛が楽になった」「猫背が改善した」と高評価が多く見られます。
この記事では、実際の口コミを引用しつつ、ふたつきのメリット・デメリット、他サービスとの比較、料金や利用方法まで徹底解説します。オンラインで本格的な姿勢改善を目指したい方はぜひ参考にしてください。
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オンラインピラティス「ふたつき」とは？
「ふたつき」は、理学療法士が監修・指導を行うオンライン専門のピラティスサービスです。
一般的なオンラインフィットネスは「痩せたい」「筋肉をつけたい」といった目的にフォーカスしていることが多いですが、ふたつきは姿勢改善・体の不調改善に特化しているのが大きな違い。
- 国家資格を持つ理学療法士がレッスンを監修
- 姿勢や骨盤の歪みを整えるプログラムが中心
- 腰痛・肩こり改善に役立つセルフケア動画も見放題
- 過去のレッスンはすべて見逃し配信で視聴可能
これらの特徴により、運動初心者や体の痛みに悩む人でも安心して取り組めるオンラインピラティスとなっています。
オンラインピラティス「ふたつき」の詳細情報
| レッスン形式 | ・ライブレッスン ・ビデオレッスン |
| 入会金 （税込） |
無料（キャンペーン実施中） |
| 月額料金 （税込） |
￥3,300/月 |
| 体験レッスン | 登録月無料 |
| 支払い方法 | クレジットカード |
| 会社情報 | ピラティス パーソナルトレーニングふたつき |
| 公式サイト | ふたつきオンラインピラティス公式サイト |
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オンラインピラティス「ふたつき」のの良い口コミ・評判
実際に利用している人の声を見てみましょう。以下に体験談をもとにまとめました。
腰痛・肩こり改善の声
慢性的な腰痛改善の他筋肉量を増やしたくて筋トレに通い始めましたが、脚の痺れが出たり、軽い腰痛を繰り返していました。常に痺れや痛みを気にしながらの筋トレを続けているうちに、「これはまず姿勢矯正やインナーマッスルの強化が必要かもしれない」と、ネットで検索して理学療法士のトレーナーということに惹かれ、ふたつきさんに通い始めました。
引用元：グーグルマップ
最初の数か月は痺れや腰痛の症状は軽くなったものの、他の部位が痛くなったりしていましたが、6か月経過以降、気になる体の痛みがほぼなくなっています。
今思えば最初の色々な痛みは好転反応だったのかも。
体の正しい使い方やリセットの仕方も教えてもらえるので、今では制限なく筋トレにも励めています。
トレーナーの原田さんが話しやすいため、体のことをいろいろ話していく中で、自分では「普通」と思っていたことが実は「異常」だということが判明し、今後痛みが出たりしないように一緒に模索してくれています。
オンラインレッスンもあるし、家からは少し遠いのですが、実際に体の状態を診てもらいながら、効果的なトレーニングの提案を受けれるので、これからも定期的に通いたいと思います。
継続しやすいと評判
小さい時から猫背が気になっていたので利用させていただきました。リフォーマーを使い姿勢改善のトレーニングを行い、終わると姿勢が伸びたような気がします。次の日は腹筋と背中に筋肉痛がきました！一回ではなかな効果が出ずらいと思いますので、通って猫背を治していきたいと思います。仕事で行けないときはオンラインでのレッスン動画もあるのでそちらを参考にさせていただきます。
引用元：グーグルマップ
オンラインピラティス「ふたつき」の悪い口コミ・評判
調査した限り、悪い口コミは見つかりませんでした。
ただし考えられる注意点としては、以下が挙げられます。
とはいえ「痛みを改善したい」「正しいフォームを学びたい」と考える人にはむしろ強みになる部分です。
オンラインピラティス「ふたつき」のメリット
オンラインピラティス「ふたつき」は、他のフィットネス系サービスにはない大きな強みを持っています。
特に「姿勢改善」「腰痛・肩こり改善」といった悩みに直結するメリットが多く、実際に口コミでも効果を感じている人が多数います。ここでは代表的なメリットを詳しく解説します。
国家資格者による安心感
「ふたつき」の最大の特徴は、理学療法士という国家資格を持つ専門家が監修していることです。
一般的なオンラインフィットネスや動画配信サービスは、人気インストラクターや有名トレーナーが登場するものの、必ずしも医学的な知識を持っているとは限りません。
正しいフォームを学ぶのはもちろん大事ですが、間違った姿勢で続けると腰痛や関節痛を悪化させるリスクもあります。
その点、ふたつきでは理学療法士が体の仕組みを熟知しているため、「安全性」と「効果の両立」 が可能です。
こうした医学的アプローチがあるからこそ、運動初心者や体に不安を抱えている人でも安心して取り組めます。
姿勢改善に特化
デスクワークやスマホの長時間使用により、現代人の多くが「猫背」や「反り腰」などの姿勢不良に悩んでいます。
これらは単なる見た目の問題だけでなく、肩こり・腰痛・頭痛 といった不調の原因になることも少なくありません。
ふたつきでは、こうした姿勢の歪みを改善するためのプログラムが豊富に用意されています。
これらを継続することで、「気づいたら姿勢が良くなった」「呼吸がしやすくなった」という口コミも多く寄せられています。
過去動画も見放題
オンラインサービスで意外と重要なのが「見逃し配信」です。
SOELUのようなライブレッスンは臨場感があり人気ですが、仕事や家事で時間が合わないと参加できないのがデメリット。
対してふたつきは過去のレッスン動画をいつでも見られるため、忙しい人でも自分のペースで続けられます。
例えば：
このように、自分の生活スタイルに合わせて取り組めるのが大きな魅力です。
セルフケア動画の充実
「ふたつき」はピラティスだけでなく、日常生活で実践できるセルフケア動画も豊富に用意されています。
これにより「ただ運動をする」だけでなく、体を正しく使う習慣を身につけることができます。
単発的なエクササイズではなく、生活全体に健康習慣を取り入れられる点は他サービスにはない強みです。
オンラインピラティス「ふたつき」のデメリット
もちろん、ふたつきにもデメリットは存在します。ここではデメリットを整理しておきます。
マシンを使ったピラティスはできない
スタジオで行うマシンピラティス（リフォーマーなど）に比べると、オンラインのふたつきは自重やマットを使ったトレーニングが中心です。
そのため「本格的にマシンを使った強度の高いピラティスをやりたい」という人には物足りなさを感じるかもしれません。
通信環境に左右される
オンラインサービス全般に言えることですが、インターネット環境が不安定だとレッスンが途切れたり、動きが見にくくなる可能性があります。
ただし、ふたつきは過去動画が見放題なので、リアルタイムでうまく視聴できなくても後から見直せる点は安心です。
強制力がないため、自己管理が必要
ジムやスタジオに通うと「予約したから行かなきゃ」「トレーナーに会うから頑張らなきゃ」という心理的な強制力が働きます。
一方ふたつきは自宅完結型なので、モチベーションを自分で維持する必要があります。習慣化が苦手な人は、スケジュールを決めて取り組む工夫が必要でしょう。
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他サービスとの比較
他の代表的なオンラインフィットネス・ピラティスサービスと比較してみましょう。
- SOELU → ライブ指導があり、その場で講師にチェックしてもらえる安心感。ただし時間が合わないと参加できない。
- LEAN BODY → 月額が安く、動画数が1,000本以上。幅広いジャンルを楽しみたい人に最適だが、姿勢改善や痛み改善に特化しているわけではない。
- YouTube → 無料で豊富な動画があるが、体系的ではなく「自分に合ったものを選ぶ」のが難しい。
- ジム → マシンや器具を使えて対面で学べるが、月額費用が高く通う手間も大きい。
結論：ふたつきは「科学的根拠に基づいた姿勢改善プログラム」をオンラインで受けたい人にベストマッチです。
オンラインピラティス「ふたつき」がおすすめな人・おすすめできない人
オンラインピラティス「ふたつき」は、誰にでも合う万能サービスではありません。
しかし、特定の悩みやライフスタイルを持つ人にとっては、これ以上ないほどピッタリの選択肢になり得ます。ここでは「おすすめできる人」と「おすすめできない人」を詳しく見ていきましょう。
✅ おすすめな人
1. デスクワークで猫背や肩こりに悩んでいる人
現代の働き方では、1日中パソコンに向かうことが当たり前になっています。その結果、猫背や巻き肩が習慣化し、首や肩、背中のコリに悩む人が急増しています。
ふたつきは 姿勢改善に特化 しているため、正しい背骨の位置や肩甲骨の動きを意識できるようになり、自然と猫背が改善されます。
口コミでも「肩こりが楽になった」「姿勢がスッと伸びた感覚がある」という声が多く見られます。
2. 腰痛や慢性的な体の不調を改善したい人
腰痛や股関節の痛みなど、慢性的な体の不調は「体の使い方のクセ」や「インナーマッスルの弱さ」が原因であることが少なくありません。
ふたつきでは理学療法士監修のプログラムが提供されているため、医学的な知識に基づいた安全な指導を受けられます。
単に「運動する」だけではなく、体の正しい使い方を学び、再発を防ぐことができるのが大きな魅力です。
3. 運動初心者で正しい体の使い方を学びたい人
フィットネス動画やYouTubeを見て真似しても、フォームが間違っていると効果が出にくいどころか、ケガにつながるリスクもあります。
ふたつきは、初心者でも理解しやすい丁寧な解説と、基礎から学べるプログラムが特徴。運動経験が少ない人や「何から始めればいいかわからない」という人でも、安心して一歩を踏み出せます。
4. 忙しくても自宅で本格的な指導を受けたい人
仕事や家事、育児に追われてジムに通う時間が取れない人にとって、オンラインは最適な選択肢です。
ふたつきは 見逃し配信やセルフケア動画も充実しているため、自分のライフスタイルに合わせてトレーニングを組み込めます。忙しいビジネスパーソンや子育て中のママ・パパにも好評です。
❌ おすすめできない人
1. マシンを使ったピラティスを希望している人
リフォーマーなどの専用マシンを使う本格的なピラティスを体験したい人には、オンラインの「ふたつき」では物足りなく感じるかもしれません。
ふたつきはあくまで マットピラティス中心 で、自宅で安全にできる範囲に特化しています。
2. 通信環境が不安定な人
オンラインサービスの宿命として、インターネット環境が不安定だと快適に受講できません。
動画が止まったり音声が途切れると集中力が削がれてしまいます。
安定した通信環境を整えられない人にとっては、ストレスになる可能性があります。
3. 強制力のあるジム環境でないと続けられない人
「予約したから行かなくちゃ」「トレーナーが待っているから頑張ろう」といった外部からのプレッシャーがないと運動を続けられないタイプの人には、オンラインは向いていないかもしれません。
ふたつきはあくまで 自宅完結型なので、モチベーションの維持や自己管理が必要です。
👉 まとめると、「ふたつき」は 体に不調を抱えている人・姿勢を改善したい人・初心者でも安心して取り組みたい人 に最適。一方で、マシンピラティスや強制力を求める人 には合わない可能性があります。
料金プランと利用方法
料金は月額制で、登録月無料のキャンペーンも用意されています。
- 公式サイトから体験レッスンを申し込み
- 月額プランを選択
- 会員専用サイトにアクセスし、レッスンや特典動画を利用
見逃し配信やセルフケア動画も含まれているため、コスパは高めです。
オンラインピラティス「ふたつき」のよくある質問（FAQ）
オンラインピラティス「ふたつき」は、国家資格を持つ理学療法士が監修する姿勢改善に特化したプログラムです。
ここでは、入会を検討している方からよく寄せられる質問をまとめました。
Q. ふたつきのレッスンは初心者でも大丈夫？
はい。理学療法士が基礎から丁寧に指導してくれるので、初心者でも安心して始められます。
運動経験が少ない方でも、体の使い方や呼吸法から学べるので、無理なく続けられるのが特徴です。
Q. ふたつきの特徴は？
ふたつきの最大の特徴は、国家資格を持つ理学療法士が監修していることです。
そのため、一般的なフィットネスやオンライン動画サービスと異なり、科学的根拠に基づいた指導を受けられます。
特に猫背や肩こり、腰痛といった慢性的な不調に悩む方にとって、安心感が高いサービスです。
Q. マシンピラティスはできますか？
いいえ。オンラインのため、マシンを使ったトレーニングはできません。
その代わりに、自重やマットを使ったエクササイズを中心に構成されており、特別な器具がなくても自宅で安全に取り組めるようになっています。
Q. 効果はどれくらいで実感できる？
個人差はありますが、2〜3ヶ月ほど継続すると、多くの人が 「姿勢が良くなった」「体が軽くなった」 といった変化を実感しています。
特にデスクワークで猫背が気になる方や、腰痛・肩こりに悩む方からは高い満足度の声が寄せられています。
まとめ｜ふたつきは「姿勢改善」に特化したオンラインピラティス
「オンラインピラティス ふたつき」は、理学療法士が監修する安心感と、姿勢改善・不調改善に特化したプログラムが最大の魅力です。
口コミでも「腰痛が改善した」「猫背が良くなった」という声が多く、満足度の高いサービスといえるでしょう。
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