ピラティススタジオ【&a(アンドエー)】は、今注目を集めているマシンピラティス＆ヨガスタジオのひとつです。
SNSや口コミサイトでも「初心者でも安心して通える」「効果をすぐに実感できた」「おしゃれで居心地がいい」といった声が多く見られ、特に姿勢改善や腰痛予防を目的とした方に人気があります。
一方で「料金は安くはない」「女性専用ではないため気になる人もいる」といったリアルな意見もあります。
この記事では、&a(アンドエー)に通っている利用者の口コミや体験談をもとに、スタジオの特徴・メリット・デメリット・料金・効果について徹底解説します。
これから体験を検討している方は、ぜひ最後までご覧ください。
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&a(アンドエー)とは？基本情報まとめ
まずはスタジオの概要を整理しましょう。
- 場所：東京都内を中心に展開（公式サイトで最新情報を確認可能）
- サービス内容：マシンピラティス・ヨガ・パーソナルセッション
- 対象者：初心者〜上級者、男女問わず
- 特徴：医療系国家資格を持つインストラクター、科学的根拠に基づく指導、おしゃれで落ち着いた空間
&aの最大の特徴は「医学的知識を持つインストラクターが指導する」という点。姿勢改善や腰痛改善といった「健康のためにピラティスをしたい人」に特におすすめです。
&a(アンドエー)の詳細情報
| 店舗エリア | Kitasando北参道スタジオ Musashi Kosugi武蔵小杉スタジオ Jiyugaoka自由が丘スタジオ Yoyogi Uehara代々木上原スタジオ Kagoshima鹿児島スタジオ |
| 営業時間 | 店舗ごとに異なる |
| レッスン形式 | ・プライベートレッスン ・グループレッスン |
| 種類 | ・マシンピラティス ・マットピラティス |
| 入会金 （税込） |
¥11,000→0円（※体験当日入会） |
| 月額料金 （税込） |
【「通常」コース】 ・1回券：¥12,000～ ・4回券：¥36,300～ 【「リハビリ」コース】 ・1回券：¥13,750～ ・4回券：¥45,100～ |
| 体験レッスン | 体験レッスン：￥9,900～￥12,000 / ￥5,500 ※当日、回数券を購入することで体験料金が5,500円、入会金が無料 |
| 支払い方法 | ・クレジットカード ・Paypay(ペイペイ) ・現金 |
| 会社情報 | 株式会社アンドエー |
| 公式サイト | &a(アンドエー)公式サイト |
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&a(アンドエー)の特徴と強み
① 医療系国家資格を持つインストラクターが在籍
一般的なフィットネスジムやヨガスタジオでは、トレーナーの資格が統一されていない場合もあります。
しかし&aには 理学療法士や作業療法士といった医療系国家資格を持つインストラクター が在籍。
体の構造やリハビリの知識をもとに、安全で効果的なレッスンを受けられます。
口コミでも「専門的な説明がわかりやすい」「安心して体を任せられる」との声が多く見られました。
② 科学的根拠に基づいたレッスン
&aのレッスンは「その日の体調や姿勢の状態」に応じて変わります。
利用者一人ひとりの歪みや筋肉のクセを分析し、その場で必要な動きを提案してくれるのが大きな特徴です。
口コミ例：
「先生が毎回その日の身体の状態をチェックしてくれて、内容を変えてくれるので安心して続けられます。」
③ おしゃれで居心地の良い空間
「清潔感がある」「インテリアがおしゃれで非日常感がある」との口コミも多数。
運動を続けるには「気分が上がる空間」が大切であり、&aはその点で高評価を得ています。
④ 初心者・男性も安心
ピラティスは女性向けのイメージがありますが、実際には 男性利用者も多く、腰痛改善やスポーツパフォーマンスの向上を目的に通っている 人が多いです。
カップルや夫婦での利用も歓迎されており、男女問わず利用しやすい環境です。
&a(アンドエー)のメリット
口コミを整理すると、次のようなメリットが浮かび上がります。
- 一人ひとりに合わせたパーソナル指導
- 専門的で丁寧な説明
- 姿勢改善・腰痛改善など効果が実感できる
- 清潔感とおしゃれなスタジオ空間
- 勧誘がなく安心できる雰囲気
口コミ引用：
「質問するとすぐに答えてくれて、なぜこの動きをするのか明確にしてくれます。発見が多く楽しいです！」
&a(アンドエー)のデメリット
もちろん、デメリットも存在します。
- 料金は安くない
ただし「効果を実感できるので納得」という意見も多いです。 - 女性専用ではない
「女性だけで安心して通いたい」という方には不向きかもしれません。
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実際の口コミ・評判まとめ（良い口コミ）
良い口コミ①：知識が豊富で安心できる
トレーナーの皆さん知識が豊富で説明もわかりやすく、毎回学びが多いです。
引用元：グーグルマップ
自分の体の状態に合わせたアドバイスをいただけるのが、パーソナルレッスンのよいところだなとしみじみと感じています。
運動経験の少ない私でも楽しく継続できています！いつも丁寧にご指導いただきありがたいです。
良い口コミ②：空間がおしゃれで居心地が良い
今までピラティスを習慣化しようと思い各地の体験に伺いましたが、&a Pilatesが自分にぴったりでした！先生は皆さん丁寧で、身体の歪みがどこから始まって、どこへ派生しているか毎度身体の不調の理由をしっかり説明してレッスン内容を組んでくださいました。
引用元：グーグルマップ
レッスン後には不調が軽くなった感覚があるので、自宅からは離れてましたが通い続けることができました！トレーニング施設内も清潔感があって、トレーニングしながら気分が上がるおしゃれな内装も魅力です！
良い口コミ③：姿勢や不調が改善した
デスクワークが多く姿勢の悪さに悩んでいましたが、こちらでピラティスを始めてから変化を実感できています！肩や腰の負担が減り、姿勢も自然と意識できるようになりました。様々な器具を使ったレッスンは毎回新鮮で、楽しく身体を動かせるのが魅力です。丁寧で分かりやすい指導とアットホームな雰囲気のおかげで継続もしやすく、これからも無理なく続けて、さらに理想の姿勢に近づいていきたいです！
引用元：グーグルマップ
悪い口コミは？
調査した範囲では「料金がやや高め」という点のみで、特に悪い口コミはありませんでした。
料金と利用方法について
公式サイトに記載されている料金は以下のとおりです。
| 入会金 （税込） | ¥11,000→0円（※体験当日入会） |
| 月額料金 （税込） | 【「通常」コース】 ・1回券：¥12,000～ ・4回券：¥36,300～ 【「リハビリ」コース】 ・1回券：¥13,750～ ・4回券：¥45,100～ |
| 体験レッスン | 体験レッスン：￥9,900～￥12,000 / ￥5,500 ※当日、回数券を購入することで体験料金が5,500円、入会金が無料 |
（※最新情報は公式サイトを参照してください）
他スタジオとの比較
ピラティススタジオは都内を中心に数多く存在しますが、&a(アンドエー)はその中でも独自の強みを持っています。
ここでは、大手スタジオや格安ジムと比較しながら、その違いを整理してみましょう。
大手ヨガ・ピラティススタジオとの比較
大手チェーンのスタジオは、全国展開している安心感や料金の安さが魅力です。グループレッスンが中心となるため「気軽に参加できる」一方で、一人ひとりの身体の状態に深く寄り添った指導は難しいケースが少なくありません。
それに対して&aでは、医療系国家資格を持つインストラクターが個別に指導してくれるため、「自分の姿勢や体の癖を理解したい」「腰痛や肩こりを根本的に改善したい」という方に向いています。
格安ジムとの比較
最近ではマシンピラティスを導入している24時間ジムや、低価格のスタジオも増えています。
これらは「月額数千円で通い放題」という手軽さがあり、コストを抑えたい方には最適です。
ただし、トレーナーの質や安全性は施設によって差が大きく、特に初心者にとっては「正しくできているのか不安」「効果が出ているのか分からない」という悩みにつながりやすい傾向があります。
&aは料金面では決して安くはありませんが、一人ひとりの目的に応じたプログラムを組んでもらえるため、効率よく結果を出したい方にはコストパフォーマンスが高いと言えます。
パーソナルトレーニングジムとの比較
マンツーマン指導という点ではパーソナルトレーニングジムと似ていますが、ジムでは筋トレ中心で「体を鍛える」ことに重点が置かれがちです。
一方、&aのピラティスは「姿勢改善」や「体幹の安定」「日常動作の快適さ」を重視しており、ただ鍛えるだけではなく「体を正しく使えるようにする」点が大きな違いです。
このように比較すると、&aは安さや手軽さよりも「専門性」と「安心感」を求める人に向いているスタジオであることが分かります。
&a(アンドエー)はこんな人におすすめ
口コミや実際の利用者の声を踏まえると、&aは次のような方に特におすすめできます。
- 初めてピラティスに挑戦する人
運動経験が少なくても安心して始められる環境です。インストラクターが基礎から丁寧にサポートしてくれるため、「続けられるか不安」という初心者でも無理なく継続できます。 - 姿勢改善や肩こり・腰痛を改善したい人
デスクワークや日常生活のクセで生じる体の不調に悩んでいる方には最適。実際の口コミでも「肩や腰の負担が減った」「自然と姿勢が良くなった」といった声が数多く寄せられています。 - 専門知識を持つインストラクターからマンツーマン指導を受けたい人
理学療法士など医療資格を持つスタッフが在籍しており、「なぜこの動きをするのか」を説明しながら指導してくれる点が高評価。単なる運動にとどまらず、自分の身体への理解も深まります。 - おしゃれで清潔感のある空間で楽しく続けたい人
「空間がおしゃれで気分が上がる」「清潔で安心できる」との口コミ多数。続けるためには環境も重要で、&aは「行きたいと思えるスタジオ」としての魅力を備えています。 - ゴルフやスポーツのパフォーマンスを向上させたい男性
ピラティスは女性だけでなく男性にも効果的です。体幹強化や柔軟性の向上はゴルフやランニングなどスポーツ全般に役立つため、男性利用者も増えています。
逆におすすめしにくい人
もちろん、すべての人に完璧に合うわけではありません。口コミや料金体系を踏まえると、次のような方には不向きかもしれません。
- 「好きなときに予約なしで通いたい」人
&aは予約制で丁寧なマンツーマン指導を行うため、思い立ったときにすぐ通えるタイプのジムとは異なります。スケジュール管理が苦手な方には少し不便に感じる可能性があります。 - 「料金をとにかく安く抑えたい」人
高い専門性と環境を提供している分、料金は格安スタジオやフィットネスジムに比べて高めです。コスト重視で「安さ第一」という方には向いていないかもしれません。
👉 まとめると、&a(アンドエー)は 「効果を実感したい人」「姿勢や不調を根本的に改善したい人」 に特におすすめできるスタジオです。
逆に「安さや手軽さ」を最優先する方には他のスタジオの方が合う可能性があります。
よくある質問（FAQ）
Q1. 男性も通えますか？
はい、男女ともに通えます。腰痛改善やスポーツ目的の男性利用者も多いです。
Q2. 初心者でも大丈夫？
インストラクターが基礎から指導してくれるため安心です。
Q3. 子連れで通える？
事前相談が必要ですが、子連れOKのクラスもあります。
Q4. どんな効果がある？
姿勢改善・腰痛予防・体幹強化・代謝アップなど、幅広い効果が期待できます。
まとめ｜&a(アンドエー)は「効果を重視する人」に最適
&a(アンドエー)は「料金は安くはないが、効果を実感できる」と口コミで高評価を得ています。初心者から上級者まで、専門知識を持つインストラクターの指導を受けながら安全に続けられる点が最大の魅力です。
もし「本気で身体を変えたい」「姿勢や不調を改善したい」と考えている方には、体験レッスンを受けてみる価値があります。
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